Carane Mbangun Panjenengan Otentik Otot Kebugaran

Memanah wis watara suwe banget. Sejatosipun, dados toxophilit ingkang sepisanan dipunanggep penting. Utamane, ing Inggris ... ing ngendi iku kudu diwajibake supaya kabeh wong enom saka umur 14 taun dibutuhake kanggo njupuk Longbow. Dadi bowman sing becik njaluk panjaluk sing apik, kaya uga panjangkutan, bali lan otot lengen ngisor. Ing artikel iki sampeyan bakal nemokake cara kanggo mbangun otot kesehatan archery. Uga, ngandel yen kegiatan panahan iki apa wae, nanging angel dilakoni.

Apa Cara sing paling apik kanggo Ngembangaké Otot Kebugaran Otot?

Kabeh iku dianggep, sampeyan bisa nggunakke bobot, dumbbells, utawa olahragawan. Apa olahraga pemain arsip? Iki hardware khusus archery utamané dimaksudaké kanggo fokus ing otot sing bowman perlu tetep ing atine tujuan pungkasan kanggo tarik lan terus busur supaya bolt bakal mencet ing bull's-mripat. Iki nyuwun tangan sing mantep lan tambahan bali padhet. Aku wis nemokake salah sawijining pendekatan sing paling cedhak kanggo tetep minangka fiddle kanggo memanah kanthi nggunakake gear latihan isometrik. Latihan isometrik nyedhiyakake kaluwihan saka isotonik lan nyiapake tekanan iso.

Latihan Isometrics lan Memanah

Kaluwihan nggunakke isometrik ing jadwal pandhuan arsip sampeyan mbutuhake sabanjuré ora ana wektu lan minangka salah sijine mung sawetara praktik praktik sing wis disetujoni kanthi riset. Bruce Lee migunakake exerciser isometrik kang disebut Tensolator kanggo nguatake daya jeblugane. Otot-otot sing digunakake minangka bagian saka punching meh padha karo cara narik bali. Iku mung lan nguripake. Kegiatan archery sing kuwat mesthine kudu ora ngidini sampeyan nandur modal ekstra ing pusat rec. Nalika aku ngelingi, program latihan paling misterius bakal dadi sesuatu sing bisa ditindakake ing omahmu dhewe. Ayo jujur, karo kabeh panjaluk saka pendhudhukan sampeyan, kulawarga lan dedikasi sampeyan menyang panahan ... sampeyan kudu laku memanah lan jadwal jadwal sing bisa dibingkai kanthi cepet lan ngasilake asil paling ekstrim.